现如今学生的压力也是逐步加大，有的学生还出想了开始综合症。伴随着中考、高考的临近，他们特别紧张，学习效率也降低了不少，想学却又不知改怎样学，焦虑、抑郁、烦躁、担心、紧张、恐惧等负面情绪接踵而来，这些负面情绪进而又会诱发失眠、肠胃不适、厌学、害怕考试、自闭等症状。考前、考后各种因素导致的心理问题，可以统称为考试综合征，不但会影响考试成绩和学业，严重者还会导致严重的心理障碍或精神障碍，如果得不到及时的心理调整会甚至会影响一生的幸福。石家庄心理咨询接下来小编为大家分享几点考试综合症的根本原因，希望对大家有所帮助。

　　一、学习心态不良

　　中招高招考试并不是人生的战场，它只是学习过程中的一次学历升级。人生的成败不是取决于这次升学考试，人生的幸福指数更不是取决于升级考试的结果。人生的成败，人生的幸福指数更大程度取决于个人的努力和良好的心理状态。而现代的学子与其师长们往往把考场比成战场，似乎生死成败就在此一考之中，如何能有一个良好的心态？中考高考，即是平常实力的较量，更是心理的较量。二者相比较，更大程度上心理因素决定着最后的结局如何。心理为何？心态！心态是一个杠杆，好的心态一方面可以提升学习效率，加速提升自己的实力；另一方面可以优化应试策略，让考生在高考中能够更好的展示出自己已有的实力，甚至超常发挥。反之，不良的心态不但会影响平常的学习效率，更会影响考试的正常发挥，考不出应有的水平。

　　二、功利性教育

　　我们活在商业的社会里面，商业社会一切皆可商，以商来生存，以商来发展，以商论价格，商业气息充斥在我们的生活的任何一个空间里面。它充斥在我们的教育生活里导致的结果就是功利，培训学校功利，不是培训学校的公立学校也功利。因为功利，把中考、高考夸大夸大再夸大。用商业的方式给他宣传。比如赢在起跑线上，这一句话人尽皆知，但孩子赢在起跑线上他就真的赢了吗？百分之九九的孩子赢在起跑线上却输在终点线上，或者直接死在了跑道上。人生不是赛跑，学习更不是赛跑，

　　而功利教育，导致重点效应，无论是什么样的升学考试，学生一定要考入重点学校、名牌学校。

　　教育以学习成绩来论英雄，大多数老师以学习成绩来成就自己，学生的学习成绩和他的奖金他的晋级都挂着钩呢。老师把孩子的升学当成自己功利的主要手段，而且是他工作生活的主要方向。他会出处处提醒学生考好学校、考重点学校。这些老师不但说而且他还会用各种办法去鼓励激励，甚至要挟学生拼命学习、要挟家长来带着学生拼命学习。

　　而很多家长呢，又和老师组成了统一战线，天天看着孩子学习，他们好像是上帝派来监督孩子学习的。还有些家长自己不监督却请家教请小保姆来监督孩子学习。我觉得最可怕的就是父母那看似很开明大度一句话：“你只要尽力学就行了，我不要求你重点。”

　　老师和家长都会美名其曰你努力了，尽心了就不会后悔。可是如何算是努力了，尽心了？有什么样的标准？不是学生自己说了算，而是老师和家长认为的。

　　老师、家长的功利心态，从孩子进入学校就鼓吹学习是多么的重要，考一个重点学校是多么的重要，你一定全力拼搏啊！但学习不是一天两天的事情，那是经年累月的事情，从小学到高三有12年的时间，从小学到初三也有九年的时间，绷紧神经天天学习，其他的事情都不能做，也不敢做，谁受得了？孩子总有一天会崩溃的，孩子不是被中考、高考给打败，而是是被家长和老师的这种宣传、教导给吓倒了给累坏了。而有些孩子干脆逆反了，厌学了，网瘾了！

　　进入初三高三，氛围更是陡然紧张起来，战云密布，老师一遍遍的叮咛，学校高悬的倒计时表，都在不间断地刺激着初三、高三学生本已绷紧的神经。而此时家长也跟着忙碌起来：替孩子做出一系列和成绩及升学有关的事情，在无形中催促孩子努力学习。举例如下：包办了孩子学习以外的所有事情；关注着孩子的考试成绩的变化；给孩子请家教报各种中考、高考秘籍班；替孩子预先选择学校等等。全家进入中考、高考总动员，把自己搞得很紧张，却不知不觉把紧张感传递给了孩子，从而影响他们的学习心态、增加学不好的愧疚心理、动摇自信、导致学习压力更大。

　　孩子接受教育是自然成长的事情，这样的功利教育所带来的结果是害了孩子！

　　过度的功利教育首先会导致孩子唯学习是行，除了学习，百无一用，等他们以高分进入社会，独立生活时，而学出来的东西，也是百无一用，让他们受尽挫败的创伤。而低分进入社会时，无限自卑，促使他们寻找机会证明自己，证明了自己使张狂，证明不了自己就更加压抑。哪里有压抑哪里就有反抗，终有一天，他们会暴发出来，引出不良事端。

　　功利教育其次会导致孩子自我认知冲突，高分者找不到自我的认同感，低分者也找不到自我认同感。他们紧张敏感，极度没有安全感，找不到心灵的归宿地，刻意追求自我状态，叛逆乖张，稍遇不适，便以不良的情绪及行为表现来与周围的事物互动。

　　三、学生缺乏受挫和承担性

　　以孩子为家庭中心，一家老小都围着孩子转。孩子的喜怒哀乐，孩子的衣食住行，孩子的人生成长，这些都是家庭中的重中之重，这样做的结果是，孩子走入学校，走入社会依然会以自我为中心。哪怕他烦透了被家人关注，认为那些关注和呵护是用爱的名义做的枷锁，他依然拉着长辈的呵护，为自己的随时提供需要。这样就形成了一种想独立却又独立不了的矛盾，心理很纠结。在这种环境里成长出来的孩子，无论身体怎么长大长高，心理却总都是那么小。这使得孩子在社会生活和学校生活里不堪一击。这样的孩子，学习成绩正常的波动都会引起他们内心极大的紧张焦虑。我曾经接待过很多这样的孩子，他们学习很好，成绩在全班、甚至全校前几名，偶尔一次的名次下降，他们就接受不了了。他们缺乏困难挫折的承受性，缺乏责任的承担性，毅力不够，耐力不够，胆小又敏感。很多孩子因为怕学习名次下降而出现严重的焦虑

　　四、学习方法不当

　　初中、高中我们都学过政治，书上讲的明白，资本家生产的目的是压榨工人的剩余价值。大家想一想资本家最初用的什么方法？对，延长劳动时间。每天工作8个小时，不行的话，就延长到12个小时。 大家想一想，现在的老板、资本家们是不是还采用的这种方式？英明的老板都不是。难道老板英明了，就不想赚更多的钱吗？当然不是，因为这种方式效率是最低的。通过实践他们发现这种方式并不能更好的获取剩余价值，而且还会激起工人们不断的反抗。如果我们了解历史，清楚的知道这个阶段工人罢工是最多最频繁的。现在他们采用什么方法？策略早已改变了，通过提高效率来获取更多的利益！不再增加劳动时间，甚至减少劳动时间，给员工更多的福利，给员工更大的自由。在有些公司里员工上班可以穿拖鞋.吃零食，提前完成工作任务的员工可以提前下班，甚至可以不来公司上班，只要你把工作完成就可以。

　　学习也是一样，但很多老师、家长还是采用最原始最初级的方法——不断的延长学习时间。拼命的延长学习时间，让学生死学和苦学，这是最让学生讨厌的。这种方式除了导致学习时背负更大的压力，更加的焦虑紧张，降低学习效率，甚至导致厌学外，不会得到任何好处。我在心理咨询中接待的厌学的孩子，在以前的某个阶段都曾经学习很好，但以前的学习好，是他们牺牲了玩耍的时间、牺牲了自己的爱好，拼命的学习获得的结果，但却没有任何乐趣可谈。时间久了，他们不再愿意继续这样生活学习下去，自己的解决方法得不到老师、家长的认可，而又不知道该如何化解，最后才走向惧学、厌学。

　　我曾经去中学做过调查，学习差的学生讨厌学习，学习好的学生也讨厌学习，几乎所有的学生都讨厌学校生活中那种冗长枯躁的学习。但每个学生又都希望自己是个好学生，学习成绩优秀，实际上他们不是讨厌学习本身，而是讨厌这种不合理的学习方式。

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